
ik heb geduld en neem de tijd
ruime Aandacht voor uw problemen
ook behandeling op locatie
voetverzorging
waarom voetverzorging
Veel mensen besteden weinig aandacht aan hun voeten, terwijl onze voeten ons lichaam dragen. Doordat onze voeten veel te verduren hebben is voetverzorging zeer belangrijk. We lopen gemiddeld per dag 8.000 tot 10.000 stappen, dat is in een heel leven gemiddeld 185.000 kilometer! In 185.000 kilometer kan je maar liefst 4x rond de wereld lopen.
Maar liefst 20% van de Nederlanders krijgen jaarlijks te maken met voetklachten, waarbij vrouwen vier keer zoveel last hebben van voetproblemen dan mannen. Dit komt vooral door het dragen van (te hoge) hakken. Regelmatige voetverzorging helpt eventuele klachten te voorkomen.
Kortom; voetverzorging is niet alleen zeer belangrijk, het voelt ook heerlijk aan en het ziet er verzorgder uit.
wat doet een pedicure
Wanneer je regelmatig een bezoek brengt aan de pedicure zullen de klachten van pijnlijke voeten, kloven, ingegroeide- of schimmelnagels of likdoorns worden verholpen.
De pedicure zal jouw voeten optimaal verzorgen door onder andere:
- het opsporen en zoveel mogelijk wegnemen van de klachten
- het verwijderen van likdoorns
- nagelproblemen oplossen
- het verwijderen van eelt
- het op de juiste wijze knippen en frezen van nagels
- het geven van adviezen

Waarmee kan ik u helpen?
likdoorns verwijderen
behandeling van hielkloven
het verwijderen van eelt
chinese voetmassage
advies
nagelproblemen oplossen
over mij
Mijn naam is Ivonne Heitkamp-Verkuil. Sinds 1 september 2019 is mijn pedicure-salon gevestigd aan de Voortsweg. Ik neem de tijd voor een behandeling, werk rustig en zorg dat u volledig ontspannen de deur weer uitgaat.
Tevens kunt u bij mij terecht voor Chinese voetmassage. Bij Chinese voetmassage worden worden de voeten en onderbenen zo’n 40 minuten gemasseerd. Een weldaad voor lichaam en geest!
Een deelbehandeling is ook mogelijk. Heeft u bijvoorbeeld alleen last van een likdoorn of hielkloof, ook dan help ik u graag.
Tevens kunt u mij bellen voor een ambulante afspraak. Mocht u niet in de gelegenheid zijn naar de salon te komen, dan kom ik graag naar u toe. Of dat nu bij u thuis is, in een ziekenhuis of in een verzorgings- of verpleeghuis.
Ik werk uitsluitend na telefonische afspraak (telefoon 06 18746431).
U kunt bij mij pinnen.
Ik zie u graag!
Ivonne

VOETPROBLEMEN
mijn zwemmerseczeem verdwijnt niet ondanks goede verzorging. Wat nu?
Zwemmers eczeem is een schimmel die het beste gedijt in een vochtige en warme omgeving. Bovendien is een hoge pH waarde van de voethuid ook goed voor de ontwikkeling van een schimmel. Het geregeld wassen van de voeten met zeep kan dus averechts werken! Neem daarom de volgende aanwijzigen in acht om zo snel mogelijk van zwemmers eczeem af te komen:
- Was de voeten zonder zeep of met een zeep met een neutrale pH waarde.
- Droog de voeten na het wassen altijd goed af, ook tussen de tenen.
- Gebruik voor het afdrogen van de voeten een aparte handdoek en was deze na gebruik op 60°.
- Draag zo veel mogelijk sokken die vocht opnemen
- Draag schoenen die ventileren
- Gebruik zo nodig een schimmeldodende voetcrème
Wat kan ik doen tegen ingegroeide teennagels?
Wanneer u ingroeiende teennagels hebt, kunt u een afspraak maken bij een pedicure. Zij kan door middel van een nagelbeugel de nagel in de juiste richting door laten groeien. Ook kan zij bepalen of zij de ingegroeide nagel kan behandelen of dat u beter de huisarts kunt raadplegen.
SCHOENEN
Klopt het dat het dragen van hoge hakken slecht is voor de voeten?
Ja, wanneer u veelvuldig op hoge hakken loopt is dit slecht voor niet alleen uw voeten, maar ook voor uw knieën en uw rug! Daarnaast kan dit leiden tot een verkorte achillespees (pees in uw kuit) waardoor de bewegingsvrijheid van uw voet minder wordt. En dit kan weer leiden tot pijn bij sporten of zelfs bij gewoon lopen! We raden u daarom aan om niet meerdere dagen achtereen schoenen met hoge hakken te dragen, maar dit regelmatig af te wisselen met ‘platte’ schoenen.
WAAR MOET IK OP LETTEN WANNEER IK SCHOENEN GA KOPEN?
U kunt het best ’s middags uw schoenen gaan kopen. Uw voeten worden namelijk gedurende de dag wat dikker. Wanneer u pas ’s middags uw schoenen past en koopt weet u daardoor zeker dat u niet te kleine schoenen koopt. Wanneer u de schoenen past moet u de schoenen aan beide voeten passen. Uw voeten verschillen namelijk onderling in lengte, breedte en dikte.
SPORTEN
WAAR MOET IK OP LETTEN WANNEER IK sportSCHOENEN koop?
Dit is erg afhankelijk van wat voor sport u uitoefent.
- Bij sporten waarbij u veel korte maar heftige bewegingen maakt (bijvoorbeeld aerobics of streetdance) is het van belang dat de schoen een goede schokopvang heeft. Daarnaast moet de schoen bij de tenen genoeg ruimte geven om de tenen goed te bewegen zonder dat de nagels en de tenen de schoen steeds raken.
- Bij groepssporten waarbij je veel rent en springt (zoals basketbal en handbal), is enkel-ondersteuning heel belangrijk. Zorg dan voor een schoen die tot boven de enkel komt.
- Daarnaast zijn er nog veel sporten die echt een eigen schoen hebben, zoals wandelschoenen, wielrenschoenen, etc. Zorg ervoor dat u deze schoenen bij een specialist koopt. Hij kan u het goede advies geven.
Zijn er speciale voorzorgsmaatregelen nodig wanneer ik veel (en sportief) ga wandelen?
Jazeker, wandelen is goed voor uw gezondheid en conditie, maar natuurlijk ook wel belastend voor uw voeten. Door een aantal maatregelen te nemen kunt u voetproblemen voorkomen. Denk daarbij aan:
- Houdt uw voeten schoon en droog tijdens het lopen
- Gebruik tape of speciale blarenpleisters bij blaren en schuurplekken op uw voeten.
- Ga nooit alleen verre afstanden lopen. Wanneer er dan iets mis gaat (bijvoorbeeld een verstuikte enkel) dan is er altijd iemand in de buurt die u kan helpen.
- Ga zigzaggend steile terreinen op en af. Wanneer u dit recht doet, komt er een te grote spanning op uw tenen, enkels en kuiten te staan.
voetverzorging
Hoe moet ik mijn teennagels knippen?
U kunt uw nagels het beste knippen met daarvoor bestemde schaartjes of teenknippers. Zorg ervoor dat u ze niet te rond afknipt (zo recht mogelijk) om ingroeien van de nagels te voorkomen. Daarnaast moet de nagel iets langer zijn dan de punt van uw teen.
Hoe kan ik een puimsteen het best gebruiken? Op een natte- of droge huid?
U kunt de puimsteen het beste gebruiken op een droge huid. Op deze manier wordt de te dikke huid het meest gelijkmatig weggehaald.
FOCUS OP VOETEN is aangesloten bij de brancheorganisatie Provoet
